نام چه میوه هایی در قرآن آمده است؟
قرآن به عنوان یک کتاب مقدس، در دین اسلام بسیار ارزشمند است. این کتاب به عنوان منبع اصلی از تعالیم دینی اسلام شناخته می‌شود و برای هدایت مسلمانان به راه درست به کار می‌رود. همچنین، قرآن به عنوان یک منبع تاریخی بسیار ارزشمند است و به عنوان یک منبع برای مطالعه تاریخ اسلام و همچنین تاریخ جهان به کار می‌رود.
میوه ها و خواص آنها
میوه ها یکی از مهمترین و مفیدترین غذاهایی هستند که برای سلامتی بدن ما لازم است. این محصولات طبیعی، غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر های قابل حل هستند که به شما کمک می کنند تا سلامتی خود را حفظ کنید.
میوه ها به دلایل زیادی برای سلامتی بدن مفید هستند. در ادامه به برخی از خواص مهم میوه ها اشاره می کنیم.
۱. پوست سالم
مصرف میوه ها باعث بهبود پوست می شود. ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیبر های قابل حل در میوه ها به عنوان یک رژیم غذایی سالم برای پوست شما عمل می کند. این مواد باعث کاهش التهاب، جلوگیری از آسیب سلول های پوست و افزایش تولید کلاژن می شوند.
۲. کاهش خطر بیماری های قلبی
مصرف میوه ها به طور قابل توجهی خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ویتامین C، فیبر های قابل حل و آنتی اکسیدان ها در میوه ها باعث کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد و بهبود عملکرد قلبی می شوند.
۳. بهبود گوارش
مصرف میوه ها به بهبود گوارش کمک می کند. فیبر های قابل حل در میوه ها باعث افزایش حجم ماسه های موجود در روده می شوند و باعث تسهیل گردش روده می شوند. این مواد باعث کاهش عوارض گوارشی مانند یبوست، دل درد و سرگیجه می شوند.
۴. بهبود عملکرد مغز
مصرف میوه ها به بهبود عملکرد مغز کمک می کند. ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فیبر های قابل حل در میوه ها باعث کاهش التهاب مغز، بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مغزی مانند آلزایمر می شوند.
۵. کاهش خطر بروز بیماری های سرطانی
مصرف میوه ها به طور قابل توجهی خطر بروز بیماری های سرطانی را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها و فیبر های قابل حل در میوه ها باعث کاهش التهاب، جلوگیری از آسیب سلول های بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های سرطانی مانند سرطان روده بزرگ، سرطان پستان و سرطان ریه می شوند.
۶. بهبود سلامت استخوان
مصرف میوه ها به بهبود سلامت استخوان کمک می کند. ویتامین C، فیبر های قابل حل و مواد معدنی مانند کلسیم، منگنز و پتاسیم در میوه ها باعث تقویت استخوان ها، جلوگیری از کاهش استخوان و کاهش خطر ابتلا به بیماری های استخوانی مانند اوستئوپوروز می شوند.
۷. کاهش خطر ابتلا به دیابت
مصرف میوه ها به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. فیبر های قابل حل در میوه ها باعث کاهش جذب قند خون، کاهش خطر افزایش قند خون و بهبود عملکرد اینسولین می شوند.
در نتیجه، مصرف میوه ها به عنوان یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی بدن بسیار مفید است. با مصرف میوه های غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر های قابل حل، شما می توانید سلامتی خود را حفظ کنید و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری کنید.
میوه ها و سبزیجات در قرآن
اگر با نگاه حکیمانه و دقیق به قرآن کریم نگاه کنیم می فهمیم که مطرح کردن نام میوه ها دارای حکمت، هدف و غرض خاصی از جانب خداوند است و این گونه میوه ها که در قرآن کریم نام برده شده اند دارای شاخص هایی هستند که سایر میوه ها و سبزیجات از آنها برخوردار نیستند.
به عنوان مثال خرما دارای ۹ ویتامین مختلف است که قرآن کریم بیش از سایر میوه ها از آن نام برده و آن را هم از میوه های دنیوی و بهشتی معرفی کرده است، همچنین خرما می تواند جایگزین یک وعده غذایی کامل شود، این ویژگی ها را می توان برای انگور، انجیر و انار نیز ذکر کرد علت اشاره خداوند متعال به این میوه ها اعجاز و خواص آنها بوده نه مصرف متداول در بین اعراب آن زمان. در قرآن کریم از گیاه به عنوان «نبات» بیش از ۲۰ بار، از درخت با عنوان «شجره» بیش از ۲۰ بار، از میوه با عنوان «فاکهه و ثمر» بیش از ۳۰ بار، از دانه حبوبات با عنوان «حبّ» بیش از ۱۰ بار و از زراعت با عنوان «زرع» ۹ بار و از سبزی با عنوان «قضب و بقل» دو بار یاد شده است.
«انار» (رمّان)
انار سه بار در قرآن مطرح شده، یکی در کنار خرما، انگور و زیتون که در آن از انسان ها دعوت شده است به هنگام پدید آمدن و رسیدن انار در آن بنگرند و نشانه های خداوند را ببینند۱ ، دیگر بار در کنار خرما و زیتون آمده و از انسان ها خواسته شده از انار استفاده کنند و حق مستمندان را بپردازند و اسراف نکنند۲ ، سومین یادآوری انار در قرآن بیان وجود انار در بهشت است.۳
«انجیر» (تین)
انجیر یک بار در قرآن کریم مطرح و به آن سوگند یاد شده است۴ و به همین دلیل آن سوره به نام سوره انجیر نام گذاری شده است.
«انگور» (عنب)
انگور، به صورت جمع و مفرد (عنب و اعناب) بیش از ۱۰ بار در قرآن کریم آمده است، برای تأمل در پدید آمدن و رسیدن آن۵، برای تأمل در یکسان نبودن انگور‌ها از نظر کیفیت۶، در جایی دیگر پدید آمدن آن از نشانه های خداوندی معرفی شده است۷ ، در آیه ای دیگر شربت پدید آمده از انگور رزق نیکو معرفی شده است۸، همچنین مشرکان به پیامبر(ص) می گویند: اگر تو پیامبر خدا هستی چرا باغ انگور نداری۹، در جایی دیگر قرآن کریم از ضزب المثلی یاد می کند که شخصی باغ انگوری پر محصول داشت و با غرور فراوان می پنداشت هیچ گاه باغش نابود نخواهد شد و سرانجامش چنان شد که دست حسرت بر دست می سایید۱۰.
«خرما» (رطب)
«درخت خرما» (نخل،نخیل،نخله) کلمه نخل و نخیل در ۲۰ آیه از قرآن کریم آمده است، در هشت آیه نخل به تنهایی ذکر شده و در ۱۲ آیه دیگر در جمع میوه هایی مانند زیتون، انار و انگور، ذکر شده است، افزون بر کلمه نخل نام نوعی درخت خرما به نام (لینه) در سوره «حشر آیه ۵» آمده است، از رطب در سوره «مریم آیه ۲۵» نیز یاد شده است، در سوره «نحل آیه ۶۷» نوشیدنی فرآهم شده از خرما به عنوان رزق نیکو یاد شده است، قرآن کریم آدمیان را به اندیشه در خوشه های به هم پیچیده خرما و گونا‌گونی انواع آن فرا خوانده است۱۱، همچنین از انسان‌ها خواسته شده از اسراف و زیاده روی جلوگیری کنند۱۲، قرآن کریم باغ های سر سبز خرما را از آیات الهی ذکر می کند۱۳ و از خرما به عنوان میوه ای بهشتی نام می برد.
«خیار» (قناء)
خیار در ماجرای بنی اسرائیل آمده که آنان به یک غذا قناعت نکردند و از موسی (ع) خیار خواستند۱۴.
«زیتون»
نام زیتون ۶ بار در قرآن کریم به کار رفته است، یک بار به طور مستقیم به درختی اشاره شده که در کوه سینا می روید و روغن می دهد۱۵، نام این درخت دو بار به تنهایی و پنج بار همراه دیگر میوه ها همچون خرما، انار، انگور و انجیر به کار رفته است. در قرآن کریم رویش درخت زیتون از نشانه های خداوند معرفی شده۱۶ و درخت زیتون مبارک و پر برکت ذکر شده است۱۷، همچنین خداوند به زیتون سوگند یاد کرده است۱۸.
«موز» (طلح)
موز یک بار در قرآن کریم آمده است که بهشتیان از درخت موزی که میوه اش بر روی هم چیده شده بر خوردارند ۱۹، البته غالب مفسران قرآن کریم،«طلح» را درخت موز می دانند اما فاروقی آن را «اقاقیا» می‌داند.
پی نوشت:
۱)سوره انعام آیه ۹۹
۲)سوره انعام آیه ۱۴۱
۳)سوره الرحمن آیه ۶۸
۴)سوره تین آیه ۱
۵)سوره انعام آیه ۹۹
۶)سوره رعد آیه ۴
۷)سوره نحل آیه ۱۱ و یس آیه ۳۴
۸)سوره نحل آیه ۶۷
۹)سوره اسرا آیه
۱۰)سوره کهف آیه ۳۲ و ۴۲
۱۱)سوره رعد آیه۴، انعام آیه ۹۹، ق آیه ۱۰
۱۲)سوره انعام آیه ۱۴۱
۱۳)سوره یس آیه ۳۴
۱۴)سوره بقره آیه ۶۱
۱۵)سوره مؤمنون آیه ۲۰
۱۶)سوره نحل آیه ۱۱
۱۷)سوره نور آیه ۳۵
۱۸)سوره نور آیه ۳۵
۱۹)سوره واقعه آیه ۲۹
